まいれこーど

- My challenge & record -

+ まいれこーど　 + エントリーシート

自主練習促進企画！おちプレ計測会

チャレンジしたら、そのままエントリーシートで送信するだけ！ほかの団員の自主練習の成果もここでチェック！コロナに負けるナ！さぁチャレンジ！

リフティング

なわとび

プッシュアップ

OB斉藤洸太（中1）
リフトアップ＆アラウンドザワールドのお題クリア

回数やタイムなどの記録とは別に監督からメンバー個人へ直接「お題」が与えられることがあります。積極的にチャレンジしてスキルアップを目指そう！

参考コンテンツ

プロサッカー選手らによるトレーニング動画
本田圭佑からの挑戦状
 乾貴士の毎日チャレンジ！その①

JFAチャレンジゲーム(5月10日まで無料公開）
01-04 リフトアップ難易度★
05-08 リフトアップ難易度★★

育成年代向けコンディショニングプログラム
①コアエクササイズ
 ②ムーブメントプレパレーション

監督からの練習課題（2022.02.01発信）
【5分間でOK】小学生必見！足元技術UPの室内トレーニング4選！【自主練習】
【まずはこの技から】フリースタイルフットボール初心者が練習すべき回し技11選/リフティング

まいれこ記録

🔥Last Update🔥2024.04.16 9:00

宮下　樹歩

5 回

18 回

OCHIAI S.C.　6年

Kiho Miyashita

LAST UPDATE：2022.03.25

みやした　きほ

宮下　樹歩

JFA/1209300139

5 回

ノーバウンド

11 回

バウンドあり

18 回

1分間とび

0 回

2重とび

村崎　陽

🥈45 回

🥈86 回

OCHIAI S.C.　5年

Haru Murasaki

LAST UPDATE：2023.09.12

むらさき　はる

村崎　陽

JFA/1403150097

🥈45 回

ノーバウンド

19 回

バウンドあり

🥈86 回

1分間とび

0 回

2重とび

木村　亮

🥉47 回

🥉69 回

OCHIAI S.C.　5年

Ryo Kimura

LAST UPDATE：2024.04.15

きむら　りょう

木村　亮

JFA/1306090113

🥉47 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

🥉69 回

1分間とび

0 回

2重とび

吉田マテウス

17 回

🥇129 回

OCHIAI S.C.　5年

mateus yoshida

LAST UPDATE：2024.02.12

よしだ　まてうす

吉田マテウス

JFA/1304220175

17 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

🥇129 回

1分間とび

0 回

2重とび

木本　多衣凱

14 回

40 回

OCHIAI S.C.　5年

Taiga Kimoto

LAST UPDATE：2022.08.28

きもと　たいが

木本　多衣凱

JFA/1306070188

14 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

40 回

1分間とび

0 回

2重とび

渡部　悠真

6 回

60 回

OCHIAI S.C.　5年

Yuma Watanabe

LAST UPDATE：2022.08.14

わたなべ　ゆうま

渡部　悠真

JFA/1306250166

6 回

ノーバウンド

11 回

バウンドあり

60 回

1分間とび

0 回

2重とび

澤口　莉音

0 回

OCHIAI S.C.　5年

Rion Sawaguchi

LAST UPDATE：NODATA

さわぐち　りおん

澤口　莉音

JFA/1309300153

0 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

0 回

1分間とび

0 回

2重とび

目時　凪紗

0 回

OCHIAI S.C.　5年

Nagisa Medoki

LAST UPDATE：NODATA

めどき　なぎさ

目時　凪紗

JFA/1311040110

0 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

0 回

1分間とび

0 回

2重とび

比留川　啓太

0 回

OCHIAI S.C.　5年

Keita Hirukawa

LAST UPDATE：NODATA

ひるかわ　けいた

比留川　啓太

BIRTH/2013.09.12

0 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

0 回

1分間とび

0 回

2重とび

溝口　碧人

0 回

OCHIAI S.C.　3年

Aoto Mizoguchi

LAST UPDATE：NODATA

みぞぐち　あおと

溝口　碧人

JFA/1511130025

0 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

0 回

1分間とび

0 回

2重とび

ｻｰﾘｸﾝｱﾚｯｸｽ

0 回

OCHIAI S.C.　3年

sarikun alex

LAST UPDATE：NODATA

あれっくす

ｻｰﾘｸﾝｱﾚｯｸｽ

JFA/1504020036

0 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

0 回

1分間とび

0 回

2重とび

嶋津　碧人

0 回

OCHIAI S.C.　3年

Aoto Shimatsu

LAST UPDATE：NODATA

しまつ　あおと

嶋津　碧人

―

BIRTH/2015.05.04

0 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

0 回

1分間とび

0 回

2重とび

澤口　柚音

0 回

OCHIAI S.C.　2年

Yuzune Sawaguchi

LAST UPDATE：NODATA

さわぐち　ゆずね

澤口　柚音

―

BIRTH/2016.05.10

0 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

0 回

1分間とび

0 回

2重とび

澤口　湊音

0 回

OCHIAI S.C.　1年

Minato Sawaguchi

LAST UPDATE：NODATA

さわぐち　みなと

澤口　湊音

―

BIRTH/2017.08.01

0 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

0 回

1分間とび

0 回

2重とび

小柳　進一郎

0 回

OCHIAI S.C.　1年

Shinichiro Koyanagi

LAST UPDATE：NODATA

こやなぎ　しんいちろう

小柳　進一郎

―

BIRTH/2017.12.15

0 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

0 回

1分間とび

0 回

2重とび

溝口　橙和

0 回

OCHIAI S.C.　1年

Towa Mizguchi

LAST UPDATE：NODATA

みぞぐち　とわ

溝口　橙和

―

BIRTH/2018.02.26

0 回

ノーバウンド

0 回

バウンドあり

0 回

1分間とび

0 回

2重とび

まいれこスピンオフ

まいれこ🏅アワード2022
ちゃれんじ🔥ぷろじぇくと
まいれこ🏅アワード2021
まいれこーど🔥～外伝～

毎回の練習メニュー

1.	V字ターン	参考動画
2.	クライフターン	参考動画
3.	リフティング	参考動画
4.	1分間なわとび	参考動画
5.	プッシュアップ	参考動画

監督からの課題

監督からの課題を設定します。クリアできるようにがんばってください。

内容

対象

資料

足裏パス交換相手が選手で100回、以外なら20回	6年以上	足裏パス交換
ボールタッチその1 / 変則フットアップ 50回以上スムーズに	6年以上	その1
ボールタッチその2 / クライフターン 50回以上スムーズに	6年以上	その2
ボールタッチその3 / V字ターン 50回以上スムーズに	6年以上	その3

チャレンジメニュー

1.	リフトアップ/初級 ★	参考動画
2.	リフトアップ/3種類 ★★	参考動画
3.	リフティング/ノーバン50回 ★	参考動画
4.	リフティング/ノーバン100回 ★★	参考動画
5.	アラウンドザワールド ★★★	参考動画

チャレンジ動画　【団員自撮り】

松浦友哉/6年 2021.02.11	親子ボール交換
岩西琉生/6年 2021.02.10	リフティング
澤一太/6年 2021.01.26	ボールタッチ9種 ★★★
岩西弥生/中1 2020.07.12	リフトアップクリア ★
澤一太/6年 2020.06.28	リフトアップ5番クリア ★★★
下村澄晴/6年 2020.06.08	リフトアップ1番クリア ★
村崎宙/6年 2020.06.04	リフトアップクリア ★
澤典子/Free 2020.05.31	リフトアップクリア ★
澤一太/6年 2020.05.31	リフトアップ→アラウンドザワールド ★★★★
下村澄晴/6年 2020.05.31	リフトアップクリア ★
吉見奈菜/6年 2020.05.31	リフトアップクリア ★
岩西琉生/6年 2020.05.31	リフトアップクリア ★
長嶋瑛叶/6年 2020.05.30	リフトアップクリア ★
長嶋コーチ 2020.05.30	リフトアップ→アラウンドザワールド ★★★★
澤一太/6年 2020.05.28	リフトアップクリア ★
松浦友哉/6年 2020.05.27	リフトアップクリア ★
澤一太/6年 2020.05.24	アラウンドザワールドクリア ★★★
OB斎藤洸太/中1 2020.05.22	アラウンドザワールドクリア ★★★
OB斎藤洸太/中1 2020.05.18	リフトアップ3・4・5番クリア ★★

エントリーシート

チャレンジしたら記録を下記シートから送信しよう！

健康報告	出席簿	まいれこ	月間予定
アルバム	PR動画	団員情報	大会結果
M.S.J	徹底事項	規約/基本